co jeść

[...] od wolnego czasu. Cwiczylam skalpel E.Ch., callanetcis (oryginalna wersja), biegalam na biezni - mam swoja (pozniej w terenie, bo nie mialam dostepu do sprzetu). Co lubisz jeść na śniadanie: od kilku lat jem praktycznie to samo - platki owsiane gorskie lub zwykle (ale nie blyskawiczne), do tego orzechy (kocham), czasami dodaje jajko lub odzwyke [...]

[...] w jaki większość ssaków reguluje poziom kwasu moczowego. Nasi wcześni przodkowie również mieli urykazę, ale ponieważ żywili się głównie owocami, nadal byli w stanie jeść wystarczająco dużo fruktozy, aby zapewnić im kluczową energię. Niestety, w epoce miocenu nastąpiło globalne ochłodzenie, które wpłynęło na dostępność owoców, zwłaszcza w [...]

[...] ODKŁADANA JAKO MATERIAŁ ZAPASOWY W POSTACI TKANKI TŁUSZCZOWEJ. Dlaczego? Bo organizm broni się w ten sposób, gdyż nie może Ci "ufać"-nie wie zwyczajnie kiedy znów dasz mu jeść. Gdy dysponujemy już odpowiednią dietą-polecam wspomóc nasze działania-ich efekty WIELORKOTNIE zwiększy odpowiedni trening. A/ Najefektywniejszą formą ruchu wspomagającą [...]

[...] do następnej soboty :) :) + duuużo wody niegazowanej (zawsze uwielbiałem) Wiem wiem... to nie jest dieta, tylko ja poprostu nie jestem za bardzo głodny..., znaczy lubie jeść ale jak nie chcę nie muszę, mam silną wolę, palenie rzuciłem gdy zacząłem biegać, a paliłem ponad paczkę dziennie od prawie 10 lat, pić alkoholu nie muszę jak nie chcę, [...]

[...] bardzo powoli zamienia sie w energie. w rezultacie pokarm zaczyna odkładać sie w formie tłuszczu. Nie ma żadnych zbóż wysoce wskazanych dla osób z tą grupa krwi. Moją one jeść makaron z gryki, karczocha jerozolimskiego, mąki ryżowej lub quinoa. CHociaż produkty owsiane są na liście produktów niewskazanych dla grupy 0, można podjadac je [...]

[...] nie z jakichś durnych poradników w necie). Pomógł, schudłam 10kg (76kg --> 66kg) i uznałam, że jest ok. Liceum i nadwagę skończyłam 4lata temu. Do dziś staram się nie jeść i nie pić niezdrowej żywności, a moja waga oscyluje wokół 68-70kg. Wymiary jakie mam teraz są dla mnie typowe od kiedy dojrzałam. 3. Od tamtej pory czułam się ze sobą [...]

[...] żebym powiedziała o tym mamie. Mama też była bardzo kochana, razem chodziłyśmy do psychologa i dziś mogę powiedzieć, że wyniosłam z tego ogromną naukę. Teraz? Kocham jeść i jem jak chłop.8-) Jedzenie to mój przyjaciel, nie wróg. Kiedy zaczęłam jeść normalnie, zauważyłam dopiero efekty treningów i jest mi teraz trochę przykro, bo wiem, że [...]

[...] skrobi, tzn. jeśli jesz odpowiednią ilość węglowodanów złożonych w każdym posiłku, nie powoduje to dużego odkładania tkanki tłuszczowej w organizmie. Jeśli przestajesz jeść węglowodany złożone wtedy odkładanie tłuszczu zwiększa się. Jak wspomniałem wcześniej, zdolność do spożywania węglowodanów, powinna zależeć od dostarczania organizmowi [...]

[...] domową (ławka, sztanga prosta i łamana, hantelki) i ćwiczę planem FBW A/B, 3x w tygodniu. Od czerwca do końca października nie trzymałem konkretnej diety. Starałem się jeść zdrowo, wrzucić więcej warzyw, zamiast kanapek jeść ryże/kasze/makarony i trochę mięsa. Od listopada, po kilkutygodniowej stagnacji wagi zacząłem korzystać z Fitatu. [...]

[...] , płatki owsiane 35g , dowolne warzywa do smaku i przyprawy , wszystko miksujesz na jednolita masę i smażysz jak omleta na 10g oleju , możesz go zabierać wszędzie i jeść nawet w trakcie jazdy autem bo je się jak kanapkę , taki sam omlet może być też z tuńczykiem z puszki w sosie własnym, to zależy od twoich preferencji smakowych! -możesz [...]

[...] formy aktywności: od czerwca siłownia, ale dopiero od 3 tyogdni mam dobrany dobrze trening, wcześniej miałąm też 3 tygodnie przerwy na przełomie lipca i sierpnia Co lubisz jeść na śniadanie: platki owsiane z mlekiem (brzydną mi powoli), bułkę pełnoziarnistą z jakimś bialym serkiem twarogowym, albo fetą + banan Co lubisz jeść na obiad : kaszę [...]

[...] z nas uświadamia sobie to, że jakość żywności bezpośrednio determinuje nasze możliwości umysłowe. Wielokrotnie otrzymuję telefony i listy następującej treści: czy dobrze jeść kukurydzę? Ziemniaki? Owies? Chleb? Preparowane nasiona? Fasolę? Tofu? I wiele innych substancji, które muszą być przegrzane, aby nadawały się do spożycia. Kiedy [...]

[...] : Osiem zasad dotyczących węglowodanów Jeśli starasz się schudnąć, ale podczas stosowania diety jesteś głodny, spróbuj podczas każdego posiłku z wyjątkiem po treningowego jeść małe ilości wolno trawiących się węglowadanów. Wolno trawiące się węglowodany pomagają lepiej zapanować nad apetytem niż węglowodany szybko się trawiące. Odżywianie w [...]

[...] DŁUGO) 6 lat temu wskoczyłam na Dukana, schudłam 12kg, przytyłam 9. Później kombinowałam z niejedzeniem, jedzeniem, chudłam, tyłam i tak na zmianę. Od ok 3 lat staram się jeść rozsądnie i wg wytycznych forum, wychodzi różnie z kilku względów (ale o tym będzie na samym końcu). ****DIETA************************************************* JAK [...]

[...] natomiast o technice, a to przecież właśnie ona gwarantuje przyrost masy mięśniowej! Po drugie: diecie – do tego trzeba dojrzeć. Nie wystarczy przyjść po treningu do domu, zjeść kurczaka z ryżem i biec przed lustro by notować przyrosty – to nie takie proste. Dieta to ogólne pojęcie tego, co jemy, a najważniejsze w tym sporcie jest jedzenie tego, [...]

[...] (śmiech). SDW: Nieprawdopodobne! MB: Tak jest, dlatego, że organizm i żołądek konia jest bardzo delikatny. Delikatnijszy od żołądka człowieka. W związku z tym konie nie mogą jeść czegoś czego nie mogą strawić. A ludzki organizm trawił to bez żadnych problemów. Braliśmy również w dużych ilościach mleko w proszku dla noworodków. Przyjmowaliśmy [...]

[...] im przyczepić się do ścian naczynia, a nawet usuwa część tych, które przykleiły się tam wcześniej. Można więc powiedzieć, że jajka działają przeciwmiażdżycowo. Jeść czy nie jeść? Dane naukowe dotyczące szkodliwości jajek są często rozbieżne. Choć większość naukowców twierdzi, że jedzenie jajek podnosi ryzyko chorób serca, to badania opublikowane [...]

[...] którym miejscu najszybciej chudniesz :uda, nogi I tylek*********y sport lub inne formy aktywności: rolki(trenuję stopy, obecnie nie za czesto), silownia codziennie Co lubisz jeść na śniadanie: Wszystko co dobrze przyrządzone. Lubię kuchnię azjatycką. Co lubisz jeść na obiad : Curry z ryżem, orzechami(arachidowe lub nerkowce) I mlekiem kokosowym z [...]

Biniu (i nie tylko)- wiem, ze czytales duzo nt. low-carb diets i ich "wariacji", przede wszystkim na stronach USA. Ostatnio wglebilem sie w FAQ (chyba podawales linka), gdzie jest pelno info. o CKD, TKD itd. i oczywiscie "tajemnic" ketozy. Druga super strona to: Lyle McDonald BodyOpus Infomation (3 strony) + 26 stron doswiadczen Lyle McDonald [...]

[...] przeciwieństwie do naturalnych antyutleniaczy zawartych w sałatkach owocowo-warzywnych czy żywności specjalizowanej produkowanej na bazie naturalnych składników. Powinieneś jeść więc dużo owoców i warzyw, ale powinieneś również o czymś pamiętać. Środowisko życia roślin jest takie same jak zatrute środowisko, w którym żyje człowiek. Są więc one [...]